跟随老师，成为一个高能量的人！近日，一个话题悄然牵动了无数人的心——“他是炯老了”。在最新一季的《向往的生活》中，51岁的何炅依然精力充沛，但他首次公开谈论“衰老困惑”：“我现在的困惑是如何停止衰老。”但他也没有直接下结论：“快乐的一天是值得的。我们无法决定自己能活多久，但快乐的生活会给我们最好的。”衰老是每个人都必须经历的生理过程。但说到何炅，这个被誉为“不朽神话”的男人，在时间面前的无力感尤为让人瞠目结舌——他是“那些误高能”最著名的代言人。与此同时，另一对“老人”刷新了我们对年龄的认知——香港红馆的舞台上，七十多岁的林子祥和叶倩文，银发如雪，声音如贝尔。l，连续三个小时载歌载舞，气场十足。虽然她气喘吁吁，但纯粹而充满生命力的气息几乎要溢出屏幕。虽然精力充沛，但他也老了。虽然年事已高，但他依然精力充沛。同样的话语，不同的顺序，传达出完全不同的人生态度。这里的关键不是你是否衰老，而是你如何管理你的生命能量。与其为“不朽神话”的逝去而悲伤，不如看清本质——何炅身上重要的从来不是他的“不老”皮肤，而是他轻松的心态和良好的“能量管理法则”。这个方法是我们必须从他那里认识和继承的生命智慧。首先我要为那些不明白的人澄清一下，“能量”是一个在互联网上经常出现的词。常用句型如下：我发现了高能量的秘密、如何成为高能量的人、成为高能量的人的x秘诀……以及：H低能量的人如何成为高能量的人？可见，在一切事物的总体观念中，“能量”越多越好。那么能量到底是什么？它是生命和内部资源的综合状态，主要包括：可以理解为手机的电池。能量高的人电池常年保持在80-100%，心态比较积极、轻松、开放，乐于接受新事物，执行能力强；低能量的人电池电量保持在20%以下，思维更加疲倦、消极、拖延、不愿行动。可见，炯应该是“高能人”的代表人物。她以天生精力充沛而闻名。他著名的“政绩”包括：下班喝酒到八点，第二天早上七点上班，精神抖擞，吓坏了Papi酱；连续三天参与n，把比他小11岁的陈赫累坏了；大三时，他每天要一边上课一边写剧本，担任学生干部，并主持央视每日节目。有网友对何炅出道30周年进行了统计：固定节目8位固定主持人（其中连续24年每周更新的《快本》）、季节性节目140个、夜间演唱会发布会300场、大型晚会80场、现场比赛100多场、主演4部剧共400场演出、60多部配音影视作品等等，作为4本书和4 专着编辑……这不包括近年来的新作品。这样的能量实在是太惊人了。更重要的是，阿炯在工作中始终保持着积极的心态。他热爱工作，相信工作给他带来成长、意义和快乐，也让他结识了很多努力的人。这会产生能量的正循环：由爱驱动→奉献h高能量去工作→获得成就感/价值感→增强爱和自信心→结交酷朋友关于做一个高能量的人就在这里，它会让你进入一个“生活轻松模式”的良好循环：高能量带来好的结果，“高能量”带来的“能量”循环的好结果，能量循环的结果好。对内，发展“自信能量”，可增加自信，减少内心冲突，保持轻松心态；对外，产生“万有引力”可以吸引机会、善意和积极前景的信心。 “贵族之运”或许会出现～我们或许无法成为第二个何炅，但我们绝对可以学习他的能量管理智慧，让自己变得更健康、更有活力。规则一：保护能源并明智地使用它。姜的精力似乎从未被浪费过。我们很少看到他在公共场合抱怨、抱怨或与他人争论。因为他奉献了嗨把宝贵的精力用在舞台、工作和真正重要的生活上。为了避免浪费能量，我们需要：远离“能量吸血鬼”：减少与不断抱怨、散发负能量的人接触。能量可以被窃取！当然，你也应该避免成为“抱怨者”或“吸血鬼”，多积极肯定自己，用积极的语言向自己暗示：“我今天有能力应对挑战！”建立“能量屏障”：不以私生活、家庭状况为话题，工作与生活界限清晰。我们可以效仿这一点，比如，下班后设定一个“请勿打扰”时段，坚决退出无意义的群聊，屏蔽那些总给你带来负面情绪的朋友圈。你的注意力和情感是你最宝贵的能量，不要将它们浪费在不相关的信息上。规则二：尊重能量，创造持久动力。找到你的“核心爱好”：除了工作之外，他一年到头都坚持让炯演戏——这是一个节奏不同、需要大量精力的领域。我们还可以找到一个需要一点努力才能开始的爱好，并且让人有迹可循。例如，学习一种乐器、练习一项运动或学习拿铁咖啡的艺术。 “流”是最先进的能量恢复器。亲近“高能量源”：接触大自然，沐浴阳光；聆听振奋人心的音乐；阅读积极的书籍；与精力充沛的人交谈。顺便说一句，记得保证充足的睡眠、均衡的饮食，最好还有定期锻炼。毕竟，不是每个人都能像阿炯那样“生来就缺乏天赋”。法则三：善良，正能量就是最好的能量。 “明知天地广阔，犹怜青草绿树”——这是网友常用来形容阿炯的一句话。作为一名资深艺术家，拉吉是真心实意帮助年轻人的人。该节目的演员付航在《向往的生活》中分享：六年前参加综艺节目被解雇时，他带着炯添加了所有比赛的微信账号。说：“孩子们，如果你们在这个行业有什么需要我帮忙的，就告诉我和老师，他会帮助你们的。”那时的付航并不相信，会有这样一个毫无意义、纯粹善意的人。他试图在何炅身上找出“破绽”，但六年后，真的没有任何破绽。当你的出发点（动机）是纯粹的善意时，你往往会收到更纯粹的善意，周围的能量场自然会变得清澈而温暖。总之，不用担心他老不老！真正值得热爱和学习的人是他通过数十年的实践证明的对能量管理的掌握。作为一个精力充沛、内心冲突较少的人，生活是对他和我们自己最好的致敬。从现在开始，一起做一个轻盈高能的人吧！图片来源：新浪微博/小红书/抖音/互联网 特别声明：以上内容（如有则包括照片或视频）由自媒体平台“网易号”用户上传发布。本平台仅提供信息存储服务。 注：以上内容（包括图片和视频，如有）由网易HAO用户上传发布，网易HAO为社交媒体平台，仅提供信息存储服务。