近年来，“叔叔般的人类上帝”一直是著名的。他五十多岁，但他的身材和外表没有重复。他像30岁那年一样冷酷。新加坡摄影师Chuando Tan是其中之一。她今年58岁，但有一个令人惊叹且性感的人物，还有一个30岁的阳光男人。有时，他表达了冷冻年龄的秘密，说饮食是最重要的因素。小心年龄饮食丨破坏肌肉摄影师。她今年60岁，但看起来像30岁的新加坡互联网名人摄影师Chen Chuanduo出生于1966年。她16岁时进入了建模行业，还曾担任歌手。大约30岁，他回到幕后，成为一名摄影师，并创立了一个模特代理。他之所以成为Taovernight的原因，他仍然保持着强大的身体，强壮的胸部肌肉和腹部肌肉，年龄在50岁时，看起来大约20岁或30岁。在2022年，他被日本媒体评为“奇迹56”。 “ a无罪的男神”陈·楚杜（Chen Chuanduo）的IG拥有超过157万的粉丝，他在分享“福利照片”方面并不吻合以表现出他的爆炸性。她拥有自己的维护理念。她的书《生活》（Life of Beansophy饮食中有70％的饮食：5种食物经常在冻结时吃5种食物。在早餐时吃鸡蛋。就饮食而言，陈·楚杜奥（Chen Chuanduo）在造型中一直在小心。在进食时，他去吃食物并将油除去表面上的油在表面上，但在嘴里不再饮食会累积。控制您的每日卡路里摄入量的年龄应低于您的消费。Metime我吃了6个鸡蛋或饮用蛋白质粉，这些蛋白粉正在发抖；有时，我也会吃燕麦片，鸡蛋，蜂蜜，鳄梨，覆盆子和坚果。午餐和晚餐通常是蒸的鸡肉，烤鸡或鱼汤，少量白米饭。她还喜欢吃海南鸡肉米饭，但她会返回白米饭，避免吃油性米饭。避免吃内部器官或加工食品。我每天都厌倦了卡路里。有时我会在周末和我的朋友一起出去和我的朋友一起吃饭，而且我不反对吃像天妇罗或冰淇淋一样的炸食物。上床睡觉前每天喝大量的水和快速的5-6个小时。秘密的年龄针对每周运动和适应性以防止肌肉损失，陈·库恩（Chen Chuan）每周进行5天的运动，并给自己一个周末。受父亲和叔叔的影响，他开始去健身房锻炼身体，因为他十多岁并养成了习惯。尽管他主要专注于基本健身练习，例如举起DUmbbells，他认为每个运动都必须是标准的，因此长期健身将有效。此外，当他学习并保持了今天的游泳习惯时，他是学校的游泳队。 Chen Chuanduo曾经在一次采访中提到，这是维持身体运动的最佳方法。她目前专注于训练，因为她正处于肌肉和骨密度开始下降的年龄。年龄的秘诀是颠倒的丨每天睡8个小时。如果您不老，那么您还很年轻。除饮食和严格的运动外，陈·楚杜（Chen Chuanduo）还非常重视睡眠，并试图确保每天睡8个小时。他在书中指出，更多的睡眠时间会影响健康和状况。一切都会成为ha ggard。他说他没有年龄的焦虑，并接受了自然积累的过程。取而代之的是，好人感到很焦虑，因为其他人无法解释他没有变老。 “因为我知道我不是一个孩子再过了。“在Chen Chuanduo中，显然是什么“外表是从心中诞生的”。她可以专注于自己的内在健康和心理健康，不抽烟或喝酒，不吸烟或喝酒，提醒自己，提醒自己，保持积极，健康和年轻的心态是最重要的。他将在对自己的年龄段和60岁的时候，对自己的健康状况有更多的态度，他在对自己的生活中不断提高时，他会保持一定的想法，他能够为自己提供50或60岁的人，这是他的年轻人，他是否会遇到50或60岁的生活，这是他的年轻人，他是否会遇到任何事情，他会遇到50或60岁的生活，这是他的50或60岁，他会遇到任何事情，他会遇到一个年轻的人，他会遇到任何事情，他会遇到任何事情，他会遇到任何一个，即使他的健康状况如何，他会觉得自己，他会遇到更多的想法。 Xingdao全球网络：您可以在行走时评估大脑衰减的风险吗？方法3秒钟，发现黑色喝黑咖啡有很多好处！医生教这些物质具有双重有效性，预防肾脏疾病/糖尿病/心脏病，大脑衰减的迹象｜研究显示了2种眼睛的症状，可能会在45岁时患有脑衰减，心脏病/中风的可能性增加了资源：Chen Chuanduo IG，“ CNA Lifestyse”，“ Pin Pin Sterysestle”，“ Pin Prestige”“” Pin Prestige'“” prestige'“” prestige'“”“ prestige”””